¡Buenos días, profe! 👋 ¿Cómo estás?
¿Eres opositor/a? Lo primero, ánimo. Nos queda, más o menos, un mes. Y no quiero que nos metamos presión, para nada. Lo contario diría yo.
Ayer por la mañana me pasaron este hilo de @SMT_84 en el que cuenta cómo a una compañera le dio un ataque de ansiedad, en gran parte, por la presión de las oposiciones. Si tu también te notas a punto del colapso, léetelo, de verdad. Puede que te ayude.
A todos y todas nos vienen estos pensamientos intrusivos que nos dicen que no sabemos los temas o que hemos perdido el tiempo, pero ¡para! Calma. Un momento.
Cito una frase del hilo que creo es esencial: "Y es que esto de las opos, es como la lotería. Estudiar=comprar décimos. Mientras más estudies más décimos tendrás, pero eso no quiere decir que te vaya a tocar."
Hay mucho que depende de nosotros y nosotras, pero no todo. Por tanto, centrémonos en lo que podemos controlar, pero tampoco nos agobiemos, es contraproducente. En serio.
Si sigues leyendo el boletín de hoy, verás que el aprendizaje no se potencia echándole más horas, sino en alargarlo en el tiempo y reflexionar sobre el mismo. Y sé que el tiempo es ahora limitado. Muy limitado. Pero en vez de encerrarnos 10 horas delante de apuntes y ordenador, igual nos es mucho más productivo hacerlo durante cinco, ponernos a recortar y crear materiales, que no supone tanta concentración, y evocar (repasar) luego un par de horillas lo estudiado en esas cinco primeras.
Una de las claves para ser mucho más productivos: tener un buen sistema, no un gran objetivo. Los objetivos los vemos como algo lejano, enormes y muy difíciles de cumplir. Sin embargo, los sistemas son esos procesos que, poco a poco, nos acercan al objetivo casi sin darnos cuenta.
En mi caso, mi sistema actual es repasar algunos bloques durante la semana. Sí o sí. El domingo me dejo programada toda la semana siguiente. ¿Qué quiere decir esto? Que antes del próximo domingo lo tengo que cumplir los sistemas propuestos.
Mi sistema comienza obligándome día tras día ir haciendo, aunque sea un poco, unos minutos. Me vale. Un día son dos horas, otro cuatro, el siguiente media hora... y lo voy adaptando para cumplir mi mini-objetivo semanal, pero también para no agobiarme y tener una salud mental que me deje ir al colegio el lunes con ganas o tomarme una cerveza con amigos sin sentirme culpable.
Obviamente, cada uno y cada una tenemos unas prioridades, situaciones y preferencias (ya sea de estudio o personales). Yo te diría que parásemos un momento, nos pusiésemos mini-objetivos de aquí hasta el día del examen y, a partir de ahí, creemos un sistema que se adapte.
De verdad. Vamos a darnos ánimos entre nosotros. Vamos también a cuidarnos, sobre todo nuestro bienestar mental y sigamos hacia delante con aquello que sí podemos controlar.
Fuerza y ánimo en estas últimas semanas.
¡Vamos al lío!
Cada vez más, según voy leyendo, escuchando y procesando información, veo que la metacognición y la reflexión sobre el propio aprendizaje y los procesos personales son la base para el desarrollo de nuestras capacidades.
Me explico. Este hilo de @mariaef291, en concreto este tweet, me ha llevado a revisar algunos apuntes que tenía guardados sobre la metacognición y reflexión del aprendizaje.
Muchos artículos, como este de Juan Fernández (@profesmadeinuk) sobre "Retrieval Practice" y "Distributed practice", nos hablan de la efectividad que tiene evocar los aprendizajes y conceptos pasados para el aprendizaje a largo plazo. Trasladado al aula sería algo así como ir revisando, durante el curso, todo lo que hemos ido dando.
"Isaac, no te flipes, eso es imposible." Yo diría que no, al menos en inglés, que es lo que yo conozco. ¿Cómo? Por ejemplo, nosotros dedicamos una sesión semanal a trabajar por estaciones de aprendizaje. En esa clase, un grupo suele estar con las "Retrieval Practice cards," cartas con preguntas con los contenidos que hemos ido trabajando durante todo el año, organizados en niveles para aumentar la motivación. Esta puede ser una opción.
¡Ah! Y por aquí otras dos actividades para revisar todos los temas en una sesión @blogdecristina